Tu es au fond du trou, rien ne bouge, tout est gris ? Je te propose de faire chaque jour une chose inhabituelle qui te fait plaisir. Cela peut être une toute petite chose.

Tu as quand-même de l’énergie, mais tu en as assez et l’impression de tourner en rond ? Je t’invite à noter sur une feuille toutes tes envies. Tes rêves même. Si tu avais le choix là maintenant d’en réaliser un, tu choisirais lequel ? S’il te paraît difficile à réaliser, décris tout ce qu’il te faut pour le réaliser. Et commence, un pas après l’autre !